I consigli di Daniel Fontana sulla corsa indoor
Daniel Fontana e la corsa Indoor
L’allenamento invernale per i triatleti è spesso condizionato dalle basse temperature e dalle condizioni atosferiche che non invogliano di certo la pratica di attività come il ciclismo e la corsa.
L’uso dei rulli è oramai ampiamente sdoganato, soprattutto grazie all’utilizzo di software dedicati che incollano i triatleti agli schermi dei propri pc durante estenuanti sezioni indoor di allenamento.
Anche per la corsa esiste la possibilità di potersi allenare al caldo e nella tranquillità della propria casa o di una palestra quando fuori fa freddo o piove. L’allenamento sul tapis roulant è una pratica che alcuni triatleti utilizzano tutto l’anno, come l’Ironmen Sanders .
Il campione italo argentino Daniel Fontana, ha voluto condividere qualche esempio di allenamento che si può fare indoor:
➡️➡️➡️ Qualche buon consiglio di training! .Il tapis roulant, in questi mesi freddi, è un’ottima soluzione anche per…
Pubblicato da Daniel Fontana su Giovedì 3 gennaio 2019
Contribuisci al nostro lavoro diventa fan su Facebook: www.facebook.com/triathlonmania e follower su Twitter: twitter.com/trathlonMania1
Commenti dei lettori
Altre Notizie
TRIATHLON:Bianchi “sbugiardato” dalla “grana” Ironman 
TRIATHLON: A San Benedetto del Tronto assegnati i titoli italiani di olimpico senza i big della specialità 
TRIATHLON: Proposto il rimborso totale delle quote di tesseramento 2020 
TRIATHLON: Steinhauser e Olmo danno spettacolo nella WC di Arzachena 
TRIATHLON: Lignano incorona Olmo e Pozzatti. A picco i big e i gruppi militari 
TRIATHLON: La data delle elezioni federali 
TRIATHLON: A Karlovy Vary Steinhauser tiene a galla gli azzurri 
TRIATHLON : Lutto nel mondo del triathlon 
TRIATHLON: Il tour de force di Alistair Brownlee 
TRIATHLON: Debacle per gli azzurri ai mondiali di Amburgo 
Triathlon: Padre sospeso 10 anni per aver dopato il figlio 
Triathlon: Quando influisce il nuoto sulla prestazione in bici? 
Triathlon: Il “rivoluzionario” metodo di allenamento degli atleti norvegesi 
Finding Ultra – L’incredibile autobiografia e i segreti del successo di Rich Roll, ultratriatleta I consigli di Daniel Fontana sulla corsa indoor
7th gennaio, 2019Daniel Fontana e la corsa Indoor
L’allenamento invernale per i triatleti è spesso condizionato dalle basse temperature e dalle condizioni atosferiche che non invogliano di certo la pratica di attività come il ciclismo e la corsa.
L’uso dei rulli è oramai ampiamente sdoganato, soprattutto grazie all’utilizzo di software dedicati che incollano i triatleti agli schermi dei propri pc durante estenuanti sezioni indoor di allenamento.
Anche per la corsa esiste la possibilità di potersi allenare al caldo e nella tranquillità della propria casa o di una palestra quando fuori fa freddo o piove. L’allenamento sul tapis roulant è una pratica che alcuni triatleti utilizzano tutto l’anno, come l’Ironmen Sanders .
Il campione italo argentino Daniel Fontana, ha voluto condividere qualche esempio di allenamento che si può fare indoor:
➡️➡️➡️ Qualche buon consiglio di training! .Il tapis roulant, in questi mesi freddi, è un’ottima soluzione anche per…
Pubblicato da Daniel Fontana su Giovedì 3 gennaio 2019
@novellimarco
