I consigli di Daniel Fontana sulla corsa indoor
Daniel Fontana e la corsa Indoor
L’allenamento invernale per i triatleti è spesso condizionato dalle basse temperature e dalle condizioni atosferiche che non invogliano di certo la pratica di attività come il ciclismo e la corsa.
L’uso dei rulli è oramai ampiamente sdoganato, soprattutto grazie all’utilizzo di software dedicati che incollano i triatleti agli schermi dei propri pc durante estenuanti sezioni indoor di allenamento.
Anche per la corsa esiste la possibilità di potersi allenare al caldo e nella tranquillità della propria casa o di una palestra quando fuori fa freddo o piove. L’allenamento sul tapis roulant è una pratica che alcuni triatleti utilizzano tutto l’anno, come l’Ironmen Sanders .
Il campione italo argentino Daniel Fontana, ha voluto condividere qualche esempio di allenamento che si può fare indoor:
➡️➡️➡️ Qualche buon consiglio di training! .Il tapis roulant, in questi mesi freddi, è un’ottima soluzione anche per…
Pubblicato da Daniel Fontana su Giovedì 3 gennaio 2019
Contribuisci al nostro lavoro diventa fan su Facebook: www.facebook.com/triathlonmania e follower su Twitter: twitter.com/trathlonMania1
Commenti dei lettori
Altre Notizie
35 anni fa il primo triathlon in Italia 
Selle Repente presenta Magnet, la sella ultraleggera da crono e triathlon 
A Losanna l’Ital-donne sugli scudi. Deludono gli uomini 
Alice Betto a podio nella pre olimpica di Tokyo. Tyler Mislawchuk porta il team Deda Elementi sul gradino più alto del podio 
L’Italia tocca il fondo ai mondiali di Mixed Relay ad Amburgo 
WTS Montreal: azzurre sugli scudi 
S-Cream Energy: nuovi prodotti per i triatleti più esigenti 
Il borsino dei big: Alistair Brownlee ok, Gomez quasi, Frodo no al mondiale 70.3 
La “strana” squalifica della Nado a Alessio Guidi 
La classifica dei guadagni tra i triatleti nel 2019 
WTS Leeds: Caporetto per Fabian e Betto 
Alistair Brownlee punta a Kona. Pronto l’esordio sulla distanza full 
Alistair Brownlee cala il poker agli europei di Weert. Nelle staffette azzurrini ad un soffio dal podio, elite doppiati. 
Agli europei di Weert Mallozzi d’oro tra le Junior, Mazzetti a picco tra le Elite 
Alistair Brownlee, firma d’autore nella WC di Cagliari I consigli di Daniel Fontana sulla corsa indoor
7th gennaio, 2019Daniel Fontana e la corsa Indoor
L’allenamento invernale per i triatleti è spesso condizionato dalle basse temperature e dalle condizioni atosferiche che non invogliano di certo la pratica di attività come il ciclismo e la corsa.
L’uso dei rulli è oramai ampiamente sdoganato, soprattutto grazie all’utilizzo di software dedicati che incollano i triatleti agli schermi dei propri pc durante estenuanti sezioni indoor di allenamento.
Anche per la corsa esiste la possibilità di potersi allenare al caldo e nella tranquillità della propria casa o di una palestra quando fuori fa freddo o piove. L’allenamento sul tapis roulant è una pratica che alcuni triatleti utilizzano tutto l’anno, come l’Ironmen Sanders .
Il campione italo argentino Daniel Fontana, ha voluto condividere qualche esempio di allenamento che si può fare indoor:
➡️➡️➡️ Qualche buon consiglio di training! .Il tapis roulant, in questi mesi freddi, è un’ottima soluzione anche per…
Pubblicato da Daniel Fontana su Giovedì 3 gennaio 2019
@novellimarco
