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Finding Ultra – L’incredibile autobiografia e i segreti del successo di Rich Roll, ultratriatleta

Finding Ultra – L’incredibile autobiografia e i          segreti del successo di Rich Roll,    ultratriatleta

La sera prima di compiere quarant’anni, Rich Roll vide riflessa nello specchio la terribile profezia di quello che sarebbe stato il suo futuro. Venticinque chili in sovrappeso, non riusciva a salire le scale senza fermarsi a riprendere fiato. Capì allora dove lo stava trascinando il suo stile di vita, e decise di svegliarsi.
Iniziò ad allenarsi con costanza e passò a un’alimentazione vegana, e nel giro di pochi mesi trasformò il suo corpo: da sedentario avvocato amante dei cheeseburger a una perfetta macchina da ultraendurance.
Finding Ultra è l’incredibile viaggio che ha portato Rich alla linea di partenza dell’Ultraman, una gara di 515 km che mette alla prova gli atleti più in forma del mondo – 10 km a nuoto, 420 km in bici e 85 km di corsa. Superato questo traguardo Rich ne conquistò un altro, ancora più estremo: l’EPIC5 – cinque ironman in cinque giorni, ognuno su una diversa isola delle Hawaii.

Finding Ultra non è soltanto la storia delle sue incredibili prestazioni sportive e un manuale per riuscire a trasformare radicalmente il nostro corpo: è anche una testimonianza di come si può essere capaci di cambiare la propria mente, e di superare difficoltà apparentemente insormontabili – l’infanzia difficile, l’adolescenza tormentata, il demone dell’alcolismo.
Con questo libro, Rich Roll ci sfida a riflettere sul nostro vero potenziale, invitandoci a intraprendere un viaggio alla scoperta della versione migliore di noi stessi.
In questa nuova edizione di Finding Ultra, ampliata e corretta, Rich condivide e approfondisce le pratiche, i segreti e le tecniche per ottimizzare performance, longevità e benessere, e presenta l’esclusiva dieta Plantpower e le sue ricette preferite.
www.pianobedizioni.com

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Finding Ultra – L’incredibile autobiografia e i segreti del successo di Rich Roll, ultratriatleta

10th giugno, 2020

Finding Ultra – L’incredibile autobiografia e i          segreti del successo di Rich Roll,    ultratriatleta

La sera prima di compiere quarant’anni, Rich Roll vide riflessa nello specchio la terribile profezia di quello che sarebbe stato il suo futuro. Venticinque chili in sovrappeso, non riusciva a salire le scale senza fermarsi a riprendere fiato. Capì allora dove lo stava trascinando il suo stile di vita, e decise di svegliarsi.
Iniziò ad allenarsi con costanza e passò a un’alimentazione vegana, e nel giro di pochi mesi trasformò il suo corpo: da sedentario avvocato amante dei cheeseburger a una perfetta macchina da ultraendurance.
Finding Ultra è l’incredibile viaggio che ha portato Rich alla linea di partenza dell’Ultraman, una gara di 515 km che mette alla prova gli atleti più in forma del mondo – 10 km a nuoto, 420 km in bici e 85 km di corsa. Superato questo traguardo Rich ne conquistò un altro, ancora più estremo: l’EPIC5 – cinque ironman in cinque giorni, ognuno su una diversa isola delle Hawaii.

Finding Ultra non è soltanto la storia delle sue incredibili prestazioni sportive e un manuale per riuscire a trasformare radicalmente il nostro corpo: è anche una testimonianza di come si può essere capaci di cambiare la propria mente, e di superare difficoltà apparentemente insormontabili – l’infanzia difficile, l’adolescenza tormentata, il demone dell’alcolismo.
Con questo libro, Rich Roll ci sfida a riflettere sul nostro vero potenziale, invitandoci a intraprendere un viaggio alla scoperta della versione migliore di noi stessi.
In questa nuova edizione di Finding Ultra, ampliata e corretta, Rich condivide e approfondisce le pratiche, i segreti e le tecniche per ottimizzare performance, longevità e benessere, e presenta l’esclusiva dieta Plantpower e le sue ricette preferite.
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