Cosa c’è dietro il 29’08” di Alarza nei 10000m di Laredo
Alarza:29’08” sui 10km
Recentemente il triatleta spagnolo Fernando Alarza ha fatto registrare il tempo di 29’08” nella 10k di Laredo, chiusa al 7° posto assoluto e 2° spagnolo.
Il suo allenatore ha analizzato le sostanziali differenze tra la preparazione tipica dei “podisti” rispetto a quella dei triatleti , relativamente alla corsa. Omar Galindez, esordisce specificando che le tre discipline del triathlon vanno trattate come un ‘ unica specialità. Un’altra considerazione importante è quella legata alla lunghezza della stagione di un triatleta, solitamente intorno ai 6 mesi, periodo molto lungo per mantenere un livello di forma elevato.
Galindez passa poi ad analizzare gli aspetti principali della preparazione per la frazione finale nel triathlon, spiegando anche le differenze riguardo a quella legata solamente alla corsa.
Articolo in spagnolo : http://www.planetatriatlon.com/fernando-alarza-laredo/
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Recentemente il triatleta spagnolo Fernando Alarza ha fatto registrare il tempo di 29’08” nella 10k di Laredo, chiusa al 7° posto assoluto e 2° spagnolo.
Il suo allenatore ha analizzato le sostanziali differenze tra la preparazione tipica dei “podisti” rispetto a quella dei triatleti , relativamente alla corsa. Omar Galindez, esordisce specificando che le tre discipline del triathlon vanno trattate come un ‘ unica specialità. Un’altra considerazione importante è quella legata alla lunghezza della stagione di un triatleta, solitamente intorno ai 6 mesi, periodo molto lungo per mantenere un livello di forma elevato.
Galindez passa poi ad analizzare gli aspetti principali della preparazione per la frazione finale nel triathlon, spiegando anche le differenze riguardo a quella legata solamente alla corsa.
Articolo in spagnolo : http://www.planetatriatlon.com/fernando-alarza-laredo/
@novellimarco
