NUOTO:
BICI
CORSA
Importante in questa ultima settimana è riposarsi il più possibile, alimentarsi e idratarsi bene, non cambiare le abitudini e il materiale i giorni prima della gara.
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Importante in questa ultima settimana è riposarsi il più possibile, alimentarsi e idratarsi bene, non cambiare le abitudini e il materiale i giorni prima della gara.