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ALLENAMENTO: I 6 errori più comuni dei triathleti riguardo agli allenamenti

Sezione dedicata all'allenamento del Triathlon

Analiziamo un interessante articolo scritto da Joe Friel su Trriathlete europe, che parla dei 6 errori più comuni dei triathleti in allenamento.
Ecco quelli che Joe reputa i 6 errori più comuni:

 

 

  1. Scarsa capacità di rispettare i ritmi gara/allenamento
  2. Troppi giorni con allenamenti pesanti
  3. Non avere la giusta base per poter affrontare alcuni tipi di allenamento
  4. Avere poca conoscenza di cosa si stia facendo in allenamento
  5. Darsi un obiettivo troppo alto
  6. Dare troppa importanza al kilometraggio settmanale (quantità)

L’articolo completo in inglese si trova QUI , eventualmente si può aprire una discussione sul forum per chi non fosse molto ferrato con l’inglese !

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@novellimarco

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ALLENAMENTO: I 6 errori più comuni dei triathleti riguardo agli allenamenti

23rd agosto, 2012

Sezione dedicata all'allenamento del Triathlon

Analiziamo un interessante articolo scritto da Joe Friel su Trriathlete europe, che parla dei 6 errori più comuni dei triathleti in allenamento.
Ecco quelli che Joe reputa i 6 errori più comuni:

 

 

  1. Scarsa capacità di rispettare i ritmi gara/allenamento
  2. Troppi giorni con allenamenti pesanti
  3. Non avere la giusta base per poter affrontare alcuni tipi di allenamento
  4. Avere poca conoscenza di cosa si stia facendo in allenamento
  5. Darsi un obiettivo troppo alto
  6. Dare troppa importanza al kilometraggio settmanale (quantità)

L’articolo completo in inglese si trova QUI , eventualmente si può aprire una discussione sul forum per chi non fosse molto ferrato con l’inglese !

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@novellimarco
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