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Tecnica di corsa:video

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tecnica di corsa

Spesso nella corsa ci si preoccupa di macinare km e km e di ammazzarsi di ripetute per poter migliorare. Uno degli aspetti che soprattutto gli Age group trascurano è senza dubbio legato alla tecnica di corsa. Un gesto corretto aiuta in primis a prevenire gli infortuni , ma anche a poter ottimizzare tutti gli aspetti legati al consumo energetico , alla spinta ecc . Ecco un breve video con illustrati alcuni esercizi di skip e balzi effettuati dalle giovane triathlete Marica e Giada Romano(quest’ultima si è distinta anche in gare Fidal) con l’ausilio di ostacoli e di una fune. Buona visione

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Tecnica di corsa:video

4th dicembre, 2014
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Spesso nella corsa ci si preoccupa di macinare km e km e di ammazzarsi di ripetute per poter migliorare. Uno degli aspetti che soprattutto gli Age group trascurano è senza dubbio legato alla tecnica di corsa. Un gesto corretto aiuta in primis a prevenire gli infortuni , ma anche a poter ottimizzare tutti gli aspetti legati al consumo energetico , alla spinta ecc . Ecco un breve video con illustrati alcuni esercizi di skip e balzi effettuati dalle giovane triathlete Marica e Giada Romano(quest’ultima si è distinta anche in gare Fidal) con l’ausilio di ostacoli e di una fune. Buona visione

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